Encontre seu Equilíbrio Interior
Bem-vindo ao Bijaye, onde a jornada do yoga se transforma em uma experiência de autodescoberta e bem-estar.
Experimente uma AulaSobre o Bijaye
O Bijaye nasceu da paixão por compartilhar os benefícios transformadores do yoga. Localizado no coração de Lisboa, nosso estúdio oferece um refúgio da agitação da vida moderna, onde você pode reconectar-se consigo mesmo através de práticas milenares.
Nossa missão é criar um espaço inclusivo e acolhedor onde todos, independentemente do nível de experiência, possam explorar e aprofundar sua prática. Com aulas variadas que vão desde Hatha tradicional até Vinyasa dinâmico, temos algo para cada momento da sua jornada.
No Bijaye, acreditamos que o yoga é mais do que apenas posturas físicas – é uma filosofia de vida que promove equilíbrio, paz interior e consciência plena.
Nossos Serviços
Aulas de Hatha Yoga
Perfeito para iniciantes e praticantes que buscam uma prática mais suave. Foco em posturas básicas, respiração consciente e relaxamento profundo.
Vinyasa Flow
Uma sequência dinâmica de posturas sincronizadas com a respiração. Ideal para quem busca um desafio físico e maior flexibilidade.
Yin Yoga
Prática meditativa com posturas mantidas por mais tempo. Promove o alongamento profundo dos tecidos conectivos e acalma a mente.
Aulas de Meditação
Técnicas variadas para desenvolver atenção plena, reduzir o estresse e cultivar paz interior. Adequado para todos os níveis.
Planos e Preços
Experimental
- 1 aula de yoga
- Válido por 7 dias
- Acesso a todas as modalidades
- Roupa de yoga não incluída
Mensal
- Aulas ilimitadas
- Todas as modalidades
- Acesso a workshops
- 1 aula de meditação por mês
Trimestral
- Aulas ilimitadas
- Todas as modalidades
- Acesso a workshops
- 2 aulas de meditação por mês
- 10% de desconto em produtos
Galeria
Depoimentos
Comecei a praticar yoga no Bijaye há seis meses e minha vida mudou completamente. Não sinto apenas mais flexibilidade no corpo, mas também na mente. Os professores são incríveis e o ambiente é acolhedor.
Ana Silva
Praticante de Hatha Yoga
Como profissional muito ocupado, estava à procura de uma atividade que me ajudasse a desligar do stress. Encontrei no Bijaye exatamente o que precisava. As aulas de Vinyasa me dão energia para a semana e as de meditação me acalmam.
Carlos Mendes
Praticante de Vinyasa
Sempre pensei que yoga não era para mim, pois não sou flexível. Mas no Bijaye descobri que isso é um mito. Os professores adaptam as posturas para cada pessoa e hoje me sinto mais forte e equilibrada do que nunca.
Marta Rodrigues
Praticante de Yin Yoga
O ambiente no Bijaye é simplesmente mágico. Desde a decoração até a energia das pessoas, tudo é pensado para criar uma experiência transformadora. É o meu lugar favorito em Lisboa para recarregar energias.
Pedro Almeida
Praticante de Meditação
Perguntas Frequentes
Preciso de experiência prévia para participar das aulas?
Não, nossas aulas são adaptadas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Oferecemos modificações para cada postura, garantindo que todos possam participar confortavelmente.
O que devo levar para a aula?
Recomendamos roupas confortáveis que permitam movimento, uma garrafa de água e uma toalha. Fornecemos todos os equipamentos necessários, como tapetes e blocos, mas você pode trazer o seu se preferir.
Quantas vezes por semana devo praticar yoga?
Recomendamos começar com 2-3 aulas por semana para sentir os benefícios. Conforme se sentir mais confortável, pode aumentar a frequência. A consistência é mais importante do que a duração ou intensidade das práticas.
Posso praticar yoga se tiver lesões ou limitações físicas?
Sim, o yoga pode ser adaptado para diversas condições físicas. Informe sempre o professor sobre suas limitações antes da aula para que ele possa oferecer modificações adequadas. Em casos específicos, nossas aulas de Yin Yoga podem ser particularmente benéficas.
Qual a diferença entre as diversas modalidades de yoga?
O Hatha Yoga é mais estático, com foco em posturas mantidas por mais tempo e perfeito para iniciantes. O Vinyasa é mais dinâmico, com fluxos contínuos sincronizados com a respiração. O Yin Yoga é mais meditativo, com posturas mantidas por vários minutos para alongamento profundo.
Entre em Contato
O Bijaye é um espaço dedicado à prática de yoga e meditação. Nossas aulas são projetadas para promover bem-estar físico e mental através de técnicas tradicionais. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e recomendamos consultar um profissional qualificado antes de iniciar qualquer nova atividade física.